Zdrowe żywienie – selekcja komponentów odżywczych

Mamy kilka prostych reguł zdrowego odżywiania, które pomaga nam w utrzymaniu stosownej sylwetki ciała ludzkiego, nie możemy bowiem zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, musimy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy również czas w jakim spożywamy posiłki. Tutaj zdania są podzielone ponieważ, kiedyś uważano, nawet mamy …